O uso excessivo de dispositivos móveis como smartphones e tablets tem aumentado a incidência do chamado crash de thumb ou dor no polegar. Essa lesão por esforço repetitivo é causada por movimentos repetitivos do polegar, muitas vezes decorrentes de jogos, navegação na internet ou mensagens de texto.
A tendinite de De Quervain, uma inflamação dos tendões que controlam o movimento do polegar, é a principal causa do crash de thumb. Essa lesão pode ser agravada por fatores como postura inadequada, pressão excessiva ou vibração no manuseio do dispositivo.
Os sintomas do crash de thumb incluem dor na base do polegar, formigamento, inchaço e dificuldade de movimentação. A longo prazo, a lesão pode levar a problemas mais graves, como a incapacidade de segurar objetos.
Para prevenir o crash de thumb, é importante adotar medidas ergonômicas, como evitar segurar o dispositivo com muita força, utilizar o polegar em movimentos mais amplos, descansar a mão em superfícies planas e manter uma postura correta.
Em casos mais graves, o tratamento pode incluir fisioterapia, medicação para dor e, em alguns casos, cirurgia. Por isso, é fundamental buscar ajuda médica caso os sintomas persistam por um período prolongado.
Em resumo, o crash de thumb é uma lesão por esforço repetitivo comum entre usuários de dispositivos móveis. Para evitar essa condição, é importante adotar medidas ergonômicas e manter uma boa postura. Caso ocorram sintomas persistentes, é fundamental procurar ajuda médica para evitar complicações mais graves.
